健康に痩せる.COM さくらの日記

ダイエットがメインの雑学です。名前はさくらですが、おじちゃんです。

2019-03-21から1日間の記事一覧

ダイエット 運動 筋トレ サプリ 速報

ダイエットには、運動!!すなわち筋トレをするのがいいです。実体験の速報ですが、やはり筋トレをすると基礎代謝も上がりやり続けたときは体脂肪率も下がります。ただ、筋トレなんてめんどくさい。三日坊主に終わりますという方が多いと思います。続かなけ…

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