健康に痩せる.COM さくらの日記

ダイエットがメインの雑学です。名前はさくらですが、おじちゃんです。

ダイエット 美容 ライザップ 健康など

不足すると逆に太る栄養素

不足すると逆に太る栄養素 不足すると逆に太る栄養素 これは、皆さんビックリするかもしれませんが 脂質なのです。常識は常に変わっていきますねー\(^o^)/ まあ、100年ちょっと前までちょんまげをしていたのですから、 常識は常に変わっていくのもうなずけ…

なぜ、ダイエットに失敗してしまうのか

自己統制力の実験 ダイエット ダイエットに成功しないのも「決断疲れ」によるものかもしれません。 ミネソタ大学のキャスリーン・ヴォース教授らは、決断を重ねると自己統制力が弱まっていくことを次の実験で証明した。 30人の学生を 「選択作業をするグルー…

GODIVAが売上を7年で3倍にさせた理由

GODIVA! 昔は本命チョコによく使われていました。 ベルギーに本社がある老舗チョコレート屋さんです。 ついこないだも名古屋市港区にあるららぽーとでチョコレートドリンクを購入したばかりです。高級感たっぷりで美味しかったー\(^o^)/ チョコレートと言…

内臓脂肪が問題な理由

内臓脂肪 メタボ検診で 腹囲 女性・・・90CM 男性・・・85CM だと、メタボと診断されます。 あくまで目安ですが、簡単に判定できるからそうなっています。 統計的にメタボと診断された人は内臓脂肪が多すぎて問題があります。 では、なぜ内臓脂肪が…

最近ムダ肉がついてきた理由

最近ムダ肉がついてきました。 ムダ肉とは筋肉の上にほんのりと脂肪がついていれば良いものを 親指と人差し指でつまめるほどついた脂肪のことである。 なぜムダ肉がついてしまったのか? PAYPAYで5回に1回タダになるということで コンビニが目につくたびに…

腸内細菌で人生を変える!!さつまいもを食べるだけで筋骨隆々!!

さつまいもを食べているだけで筋骨隆々の部族がいるって知ってますか? なぜなのか知りたいと思って研究した人がいます。 するとアンモニアからタンパク質に変える腸内細菌が異常に多かったのです。 日本人にもこの細菌はいるそうですが、その割合が少ないそ…

アトピー,花粉症,昭和はあまり聞かなかったよね?原因?抗生物質!!

「昔は花粉症やアトピーとかあまり聞かなかったよね?」 そんな疑問にお答えします。 結論から言うと、抗生物質が原因のようです。 アトピーや花粉症は昭和の時代はほとんど聞いたことがありませんでした。 知り合いのお医者様と話したのですが、どうも抗生…

週一回のプラセンタとニンニク注射で、美容と健康(腰痛)バッチリ!!

週一回のプラセンタとニンニク注射で、美容と健康(腰痛)バッチリ!!です。 調子のいいときはしばらく注射を打ちに行きませんが、週に一回はプラセンタ注射とにんにく注射を打つようにしています。 なぜなら、ぎっくり腰になることを考えるとものすごくお…

賞味期限13日過ぎたなっとうを食べてみた件

冷蔵庫の中に賞味期限の納豆が見つかりました。 4~5日でしたら私は気にしません。 ですが、今回は10日異常すぎています。 食べるのを躊躇(ちゅうちょ)しました。 ですが、過去記事で納豆のことを書いた私ですから、人体実験しなければならない義務感と興…

痩せる筋トレ?理由?下半身の筋肉は70%!なので、スクワット!

基礎代謝を上げれば痩せやすくなります。 もちろん基礎代謝があがっても、カロリーをそれ以上にとってしまったら太ります。 なので、同じ量を食べての話になります。 基礎代謝を上げるのは筋肉量を上げれば良いのですが、筋トレなどはめんどくさい、時間がな…

腰痛が治った【5選】これで私腰痛やめました(椎間板ヘルニア手術歴あり)にんにく注射?

これで私腰痛やめました(椎間板ヘルニア手術歴あり) 7年ほど前に立てなくなって椎間板ヘルニアの手術をしました。 今は、ほぼ完璧に治っていると思います。 というか、手術する前(腰痛がひどくなる前)よりも完全体です。 腰痛 椎間板 上の画像の椎間板が…

健康に痩せる効果の高い有酸素運動【5選】

【5選】健康に痩せる効果の高い有酸素運動 「有酸素運動は脂肪を燃焼するのはごぞんじですか?」 これは皆さん知っていると思います。知らない人は今知ってください。知らないことは誰でもありますので。 有酸素運動の効果の記事は以前書きました。下記を参…

ダイエット成功していますか?

ダイエット成功していますかー? 私は成功しています(キリッ) 私の場合は、総摂取カロリーを把握して、夜遅く食べるときは炭水化物を抜くようにしています。 もちろん腸内細菌のバランスにも気をつけているので果物などを生属するようにしています。 炭水化物…

にんにく注射ってなに?血管に直接注入するスーパー栄養ドリンクです。

にんにく注射してきました!! 腰痛に抜群に効きます!!私はですが。個人差がありますのでお試しすることをお勧めします。 なぜにんにく注射をするようになったかというと、子供の足の裏にできた魚の目を取るために液体窒素で焼くのに付き合ってたときにこ…

健康に痩せる.COM といえば有酸素運動!!有酸素運動の期待できること【5選】

ロードバイク で83km 走ってきました。 結論から言うとビフォーアフターで2kgばかし痩せてました。 水分量もあるかもしれませんが、確実に脂肪は燃焼されています。 動いて痩せることができるならば一番健康に痩せることができると思います。 このロードバイ…

プラセンタ注射でシミがなくなる?

プラセンタ注射でシミが無くなるんですって!! お医者さんの診断というか相談で言われました。 事の経緯は、子供の足の裏にできた魚の目を取るために液体窒素で焼くのに付き合ってたときにこんな掲示物を見たのです。 そのときに腰痛に悩まされていたので、…

炭酸水ダイエットォォォ!!!???炭酸水の5つの期待できること!

一番安い炭酸水はこれですね。コスパが優れている(さくら調べ) ローソン1000の強炭酸水です。1300mlで100円です。 原材料名:水・炭酸・香料とあります。 香料とあるので不健康そうに思えますが、これは、基本的には天然のジュースを運びやすいように濃…

カフェインのサプリ!

栄養ドリンクを飲んでシャキッとしたことないですか? あれ、全部カフェインが原因と言われています。 モンスター恵那ジーとかありますが、あれもシャキッとするのはカフェインのおかげなのです。 早速結論から言いますが、カフェインは優れたサプリメントで…

マルチビタミン・ミネラルは飲んだほうが良いの?

マルチビタミン・ミネラルはよく飲みました。 だって、マルチなんですもの。 全部が適量に入っているので、一番いいのかなと思って飲んでいました。 ですが、これと行った効果は見られませんでした。 効果はあったのかもしれません。ただ、全然わからないの…

不眠症が治ったサプリ(個人的にです)

結論:私は不眠症が治りました。 以前、無呼吸症候群の検査をしました。 最初は寝るときにつける簡易検査でした。 ところが、結果の悪かった人は入院して再検査しなければなりません。 そこでわかったことは、私は浅い眠りしかしていないとのことでした。 科…

一番効果のなかったサプリ(個人的にです)

精力がつくということで飲んでみました(*´∀`*) ちょっとドラッグストアで購入するのが恥ずかしかったのであります。 いよいよ飲みました。飲み終わって、 よっしゃあぁぁぁぁぁぁ!!!!!! これで、性欲万全だァァァ!!ちょっと意味がわからないかもし…

ルテイン飲んで視力の調子が良くなった件

結論:ほとんどの方が目の調子が良くなります。(既出ですがならない人もいます) 私の例↓↓↓ スマホばかり見ています。 バスで揺られながら外の景色も少し見えているが、集中しているのはスマホの画面です。 なので、目が疲れます。いくばかりか視力も悪くな…

うそ!これも冷無し朝立った!!

復活っっっ!!! これも私が飲んだサプリの中では1・2を争うほど効き目があったサプリメントです。 あくまで私個人の感想ですが、 これも、αリポ酸と同じように体がポカポカして冬も寒くなく寝れました。 それと、朝起きるとびんびん物語なのです。これは…

【まとめ】ライザップに行けば本当に痩せるの?!と思っている人が読むブログ

結論・ライザップを嘘だとか、本当にやせるの?と思っている人は絶対痩せれません!ダイエットできません! 何をやっても痩せれない人はいます。 糖質ダイエット。 運動。 食事制限。 本当に理解してやっていますか? 効率の良いダイエットをしていますか? …

風しん 無料クーボン 大流行

風しんの抗体検査を受けに病院に行ってきました。 風しんが大流行しているようです。 これは、風しんの予防接種が必要ないと国が判断して一回、もしくは一度も摂取してない人に抗体がないためにその人達を中心に大流行しているのです。 もし妊婦が感染すると…

⑤ライザップ行けば本当に痩せるの?と思っている人が読むブログ

健康を崩したら意味ない!! あれだけテレビとかで取り上げられてまだ本当に痩せるの?と思っている人が自分でダイエットを始めたら必ずと行っていいほど体調を崩します。 生理が止まる! 骨粗鬆症になる! 脳みそが思考停止状態になる! このようなことが起…

④ライザップ行けば本当に痩せるの?と思っている人が読むブログ

私の知り合いのアフィリエイターは年収数億です。 そんなお方がライザップに通い始めました。 トレーニングはするようですが、暴飲暴食が治りません。 毎日酒池肉林のようです。 最初はカロリーの低いお酒を飲むなど意識されていたので、お!やる気かなと思…

③ライザップ行けば本当に痩せるの?と思っている人が読むブログ

本当に細かく指導をしてくださります!!! 足が細くなりたい。 体の見栄えを良くしたい。 お腹を凹ませたい。 時間のない人は一回で複数部位を鍛えるとか2回でとか。 人それぞれの都合を考慮して最善を尽くすのです。 確かに、一人で健康的に痩せれない人は…

①ライザップ行けば本当に痩せるの?と思っている人が読むブログ

全国レベルのスポーツをやっている人や、ご自分で健康的に痩せる方法を知っている人、またはやれる人はライザップに行けば痩せると理解できていると思います。 それを私なりに書きますね~☺ トレーニングはきついときもあります。 逃げ出したいときのありま…

えぇぇっ!味噌にも美白効果がっっ!味噌の期待できること【5選】

味噌はもともと個人の家で作られていました。 私の祖父母の家でも作っていました。家味噌と行って美味しかったー。 味噌は万能食品と言えるでしょう! だって、豆一粒から立派に成長しておとなになるのですから。 健康に大きくなるためのすべてが含まれてい…