健康に痩せる.COM さくらの日記

ダイエットがメインの雑学です。名前はさくらですが、おじちゃんです。

生活習慣病

ダイエット成功していますか?

ダイエット成功していますかー? 私は成功しています(キリッ) 私の場合は、総摂取カロリーを把握して、夜遅く食べるときは炭水化物を抜くようにしています。 もちろん腸内細菌のバランスにも気をつけているので果物などを生属するようにしています。 炭水化物…