健康に痩せる.COM さくらの日記

ダイエットがメインの雑学です。名前はさくらですが、おじちゃんです。

筋トレ

健康に痩せる.COM といえば有酸素運動!!有酸素運動の期待できること【5選】

ロードバイク で83km 走ってきました。 結論から言うとビフォーアフターで2kgばかし痩せてました。 水分量もあるかもしれませんが、確実に脂肪は燃焼されています。 動いて痩せることができるならば一番健康に痩せることができると思います。 このロードバイ…

マルチビタミン・ミネラルは飲んだほうが良いの?

マルチビタミン・ミネラルはよく飲みました。 だって、マルチなんですもの。 全部が適量に入っているので、一番いいのかなと思って飲んでいました。 ですが、これと行った効果は見られませんでした。 効果はあったのかもしれません。ただ、全然わからないの…

【まとめ】ライザップに行けば本当に痩せるの?!と思っている人が読むブログ

結論・ライザップを嘘だとか、本当にやせるの?と思っている人は絶対痩せれません!ダイエットできません! 何をやっても痩せれない人はいます。 糖質ダイエット。 運動。 食事制限。 本当に理解してやっていますか? 効率の良いダイエットをしていますか? …

⑤ライザップ行けば本当に痩せるの?と思っている人が読むブログ

健康を崩したら意味ない!! あれだけテレビとかで取り上げられてまだ本当に痩せるの?と思っている人が自分でダイエットを始めたら必ずと行っていいほど体調を崩します。 生理が止まる! 骨粗鬆症になる! 脳みそが思考停止状態になる! このようなことが起…

④ライザップ行けば本当に痩せるの?と思っている人が読むブログ

私の知り合いのアフィリエイターは年収数億です。 そんなお方がライザップに通い始めました。 トレーニングはするようですが、暴飲暴食が治りません。 毎日酒池肉林のようです。 最初はカロリーの低いお酒を飲むなど意識されていたので、お!やる気かなと思…

③ライザップ行けば本当に痩せるの?と思っている人が読むブログ

本当に細かく指導をしてくださります!!! 足が細くなりたい。 体の見栄えを良くしたい。 お腹を凹ませたい。 時間のない人は一回で複数部位を鍛えるとか2回でとか。 人それぞれの都合を考慮して最善を尽くすのです。 確かに、一人で健康的に痩せれない人は…

①ライザップ行けば本当に痩せるの?と思っている人が読むブログ

全国レベルのスポーツをやっている人や、ご自分で健康的に痩せる方法を知っている人、またはやれる人はライザップに行けば痩せると理解できていると思います。 それを私なりに書きますね~☺ トレーニングはきついときもあります。 逃げ出したいときのありま…