健康に痩せる.COM さくらの日記

ダイエットがメインの雑学です。名前はさくらですが、おじちゃんです。

【最適なメガネのつくり方】

「メガネつくってもなんかよく見えないなぁ」

そんな人のために執筆します。

 

結論からいうと、今までは視力の最大値でメガネをつくっていました。

よく見えるメガネをつくるには、「実用視力検査」をしてメガネをつくります。

 ・目次

 

f:id:yshinya:20190721110933j:plain

最適なメガネ

メガネの話

最適なメガネ

一般的な検査は”C”のマークの切れ目を見分けることで視力を測ります。

これは、一瞬でも見分けられたら見えたと判断します。

瞬発的な視力の最大値を計測するものなのです。

 

私の場合の視力検査では、

「よくわからないけど右下のような気がする」

と言ったら、次の”C”に行って

見えてないような気がするのに、どんどん先に行って視力が決められていました。

 

最近注目されているのが、【実用視力検査】です。

1~2分継続して測定します。

 

最高視力と最低視力、平均応答時間、まばたきの回数などを測定して、

日常でどの程度良好な視力を維持できているかを分析します。

 

視力は、距離・明るさ・外気・目の状態などで変化するので、

日常で感じる”見づらさ”の要因を確認して、それを補える眼鏡が、

最適なメガネなのです。

 

なので、お店に行ったら「実用視力検査をしてメガネをつくってくれますか?」

と確認してメガネを作りましょうね。

 

似合っていると思わせるメガネの選び方

・黒目の位置はレンズの中央に来るようにします。

・縦の長さは、眉からあごまでの長さの3分の1。

・顔の形の非対称のメガネを選ぶ(例えば丸顔なら四角のメガネを選ぶ)

そうすると、バランスがとれます。

 

紫外線カットは必要?

紫外線は目を悪くする要因です。

なので、必ずつけたほうが良いと思います。

視力の低下が遅くなり、かえって安上がりになる可能性が高まると思います。

 

疲れ目の話

目を動かすのには6本の筋肉を使います。

目を動かしていないと、一部の筋肉ばかりに負担がいって疲れやすくなります。

時々、目を動かしてリ、近くを見てばかりいた人は遠くを見てみましょう。

 

水晶体を動かす内眼筋も遠くを見ることによって休まります。

 

一分でも眼を閉じるのも疲れ目に効果的です。

このときに、眼に意識をやって「力を抜いて~」と語りかけると、

驚くほど効果があると思います。

 

夜や、雨天時に標識や信号が見えにくくなる人

目は、周囲の明るさによって瞳孔の大きさが変化します。

瞳孔が大きくなることによって光の乱反射などが起こるケースもあります。

 

人によって違いますが、夜や、雨天時に標識や信号が見えにくくなる人は、

それ専用にメガネをつくることをオススメします。

 

まとめ

メガネをつくるときには、実用視力検査でつくりましょう。

雨の日に見えにくくなる人は、それ専用のメガネをつくりましょう。