健康に痩せる.COM さくらの日記

ダイエットがメインの雑学です。オトクな情報が大好きで価格コムより安くものを買うのが大好きです。なので、オトクな情報を発信できればと思います。

2019-05-10から1日間の記事一覧

痩せる筋トレ?理由?下半身の筋肉は70%!なので、スクワット!

基礎代謝を上げれば痩せやすくなります。 もちろん基礎代謝があがっても、カロリーをそれ以上にとってしまったら太ります。 なので、同じ量を食べての話になります。 基礎代謝を上げるのは筋肉量を上げれば良いのですが、筋トレなどはめんどくさい、時間がな…