健康に痩せる.COM さくらの日記

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2022-12-01から1ヶ月間の記事一覧

懸垂は毎日やらねば

自重トレーニングは健康に死ぬにはやはり大切なこと 死ぬまで快適に身体を使いこなして、楽しく逝きたいと思っているので 自重トレーニングを大切にしています。 家では腕立て伏せなどできますが、懸垂なんかは公園などでしかできません。 近所の公園を回り…