くしゃみをしてあれ？ 重いものをもってあれ？ 立ち上がってあれ？ 尿もれに困っていませんか？ 30代以上の年齢の半分くらいは経験があるようです。 今回は尿もれに困っている人のために記事を書きます。 結論をいうと青竹踏みするだけで改善します。 尿もれ…