健康に痩せる.COM さくらの日記

ダイエットがメインの雑学です。名前はさくらですが、おじちゃんです。

尿もれトラブルを予防する

くしゃみをしてあれ?

重いものをもってあれ?

立ち上がってあれ?

 

尿もれに困っていませんか?

30代以上の年齢の半分くらいは経験があるようです。

 

今回は尿もれに困っている人のために記事を書きます。

結論をいうと青竹踏みするだけで改善します。

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尿もれトラブルを予防する

・目次

 

尿トラブルの原因

膀胱の機能

頻尿は膀胱が過敏になってしまいおこります。

 

尿道の機能の問題

骨盤の下の骨盤底筋の衰え

年とともに筋肉は衰えてきます。

 

過活動膀胱

神経のトラブルが原因

ストレスがたまると、頻尿になる人が多いようです。

 

おしっこトラブルを改善する日本古来からあるものとは?

それは、青竹踏みです。

土踏まずのところに膀胱のツボがあるので効果があるとのことです。

 

一日2分青竹踏みするだけで頻尿などの尿トラブルに効果があります。

実際に効果があるので尿もれトラブルがある人はぜひ行動してくださいね。