血管・血液・脂肪を大掃除 - 健康に痩せる.COM さくらの日記

脳梗塞怖くないですか？

動脈硬化怖くないですか？

そんなアナタに酢を紹介します。

『え？酢？』

そう思ったアナタのために記事を書きます。.

酢をかけると、美味しくなって健康になる食材をお届けします。

・目次

チャーハンに酢をかけるとグリコーゲンの再補給効果をアップしてくれます。

肝臓内のグリコーゲンの量がアップするのです。

また、油の粒子が細かくなる効果があるのでとてもさっぱりと美味しくなります。

魚に酢をかけると脂肪を減らす効果があるといわれています。

青魚のEPAには食欲を抑える効果があるようです。

これも油の粒子を細かくするので美味しく食べれます。

揚げ出し豆腐の中の大豆ペプチドが血圧の上昇を抑える効果があります。

酢との相性抜群でとても美味しい食べれます。

シジミのからが溶け出してカルシウムを摂取できます。

これも、とても美味しくなります。

ナットウキナーゼが血管内の血栓を溶かしてくれて、

総脈効果を予防します。

酢をかけるとネバネバが和らぐので納豆が苦手な人も食べやすくなります。

また、酢に入っている旨味成分により、醤油をかけずに酢だけで美味しく食べれます。

以上の食材に酢をかけるだけで、

血管・血液・脂肪を追う掃除してくれます。