キムチ大好きです☺ キムチがあるだけでご飯を余分に食べれます。（太るから余分に食べることはもうないですが…） ヨーグルトではお腹を壊してしまうから乳酸菌を取れないという方！ 安心してください。キムチで植物性乳酸菌をとれますよ＼(^o^)／ キムチは良…

・目次 納豆の期待できること【５選】！！？ 【花粉症】 【インフルエンザ】 【脳梗塞・心筋梗塞の予防】 【美肌効果】 【骨粗鬆症予防】 納豆の期待できること【５選】！！？ 酵素の力ってことかな？☺ 【花粉症】 マジっすか？ ２０１４年の研究結果で納豆…

酵素が健康やダイエットに良いのもうなずけました。 ですが、サプリには頼りたくない～！ そんな人もいると思います。 なので、酵素が多いと言われている食品５選行きまーす。（アムロ行きまーす。の感じで想像してください笑） 【納豆】ナットウキナーゼと…

酵素ってなに？！ 最近よく聞くけどよくわかんなーい？ 学校で習わないから仕方ないですね☺ 小6のときにアミラーゼという唾液にある酵素がデンプンを糖に分解することぐらいは習っているのでしょうが。 酵素とは、触媒として働くタンパク質です。 食べ物を消…