ライザップに行けば本当に痩せるの？の②です。
ライザップでは糖質制限をします。
なんだ、砂糖を制限すれば良いのかと思った人、無料カウンセリングをおすすめします。
糖質は、甘い砂糖だけではありません。(;_;)
ご飯やパン、麺類、ジュースなど普通に食べているものの中にたくさんあります。
例えばご飯一膳で角砂糖11個分。食パンも6個分入っているのです。
これが人を太らせるのですぅぅぅ！！！
『いやー、若い頃から同じものを食べているのに体重がどんどん増えてくるんですよー』という方、基礎代謝が年を取ると落ちてくるのです。それと、全力疾走で走るとかないですよね？若い頃は普段の生活で筋肉も付きやすいのです。筋肉が多いと基礎代謝が上がるのです。逆は下がりますよね。
基礎代謝が下がり、余分なカロリーはどうなるのでしょうか？
そうです！脂肪として体内に蓄積されるのです。
生物は飢餓との戦いでした。
なので、体力が衰えると餌にありつけない。なので、余分なカロリーは余すことなく脂肪として蓄積しようとします。昔なら悪いことではありませんでした。
今は、飽食の時代です。菓子パン一個800kcalあるものもあります。3個食べたら一日分のカロリーを摂取してしまいます。
ポテトチップス1袋何キロカロリーですか？
しっかり計算するとゾッとします。
こういった知識があればライザップに通うことなく痩せる可能性はずいぶん高いはずです。
なので、とりあえず無料カウンセリングで知識をつけましょう。
入会する必要はないのです。
痩せる可能性を上げるために利用するのです。
大丈夫です。無料カウンセリングだけ受けて入会しない人はゴマンといます。
想定済みなのです。
いつ無料カウンセリング予約するの！！
今でしょ！！笑
